הגשם סוף סוף הגיע, לאט לאט הטבע מתעורר מחדש מיובש וחום הקיץ ונבטים החלו לנבוט. תפריט החורף מהטבע מציע לנו שלל רב של נבטוטים ירוקים...

רגע לפני שהכל מתייבש לקראת הקיץ, ישנם צמחי בר רבים שניתן לאסוף ולשלב בתזונתנו. צריך לזכור שצמחי הבר אינם תחליף לתרופה, וכאן נמליץ עליהם...